今日は「知らないで飲むと意外に高カロリー！？スタバのホットドリンク」というテーマでお話ししました。 肌寒くなると、つい手が伸びるホットドリンク。 でもスタバの“あの一杯”、実は思った以上にカロリーが高いものもあるんです。 たとえばトールサイズのココアは424kcal。 無脂肪乳＋ノンホイップに変えるだけで279kcalに下がります。 パンプキンスパイスラテやカフェモカなど、 人気ドリンクも意外な数字が並びます。 そんな中で、カプチーノやカフェミストなど カスタマイズ次第で軽く楽しめるおすすめメニューも紹介しています。 ホットドリンクを我慢するのではなく、 “ちょっと変える”だけでおいしくヘルシーに。 寒い季節のスタバタイムを、ごきげんに楽しみましょう。 ────────────── 「食べて痩せるパン型診断」も好評実施中！ 自分のタイプを知って、今日からの行動に活かしてくださいね。1分でできます（無料） ▼食べて痩せるパン型診断はこちら https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12912 この番組は毎週月曜と金曜の朝7時にお届けしています。 フォローして次回も聴いてくださいね。 ────────────── #食べて痩せる #ゆる痩せ #はっぴーすまいる #スタエフ #ラジオ配信 #スタバ #ホットドリンク #カロリー #ダイエット #ダイエットご飯 #無理しないダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6881d7402d8270496e5d1269