今日は 「お餅は太らない？実は"食べて痩せる"優秀食材」 というテーマでお届けします。 お餅は太るイメージを持たれやすいですが、 実は“腹持ちがよくてアレンジしやすい優秀な炭水化物”。 ・よく噛むから血糖値が上がりにくい ・腹持ちがよく、間食が減る ・米と水だけの“クリーンな主食” ・鍋・スープ・ピザなどアレンジ自在 これからの季節は特におすすめです。 食べて痩せたい人は、ぜひ今日の配信を聴いてみてくださいね。 ────────────── 「食べて痩せるパン型診断」も好評実施中！ 自分のタイプを知って、今日からの行動に活かしてくださいね。1分でできます（無料） ▼食べて痩せるパン型診断はこちら https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12912 この番組は毎週月曜と金曜の朝7時にお届けしています。 フォローして次回も聴いてくださいね。 ────────────── #はっぴーすまいる #食べて痩せる #ゆる痩せ #ラジオ配信 #ダイエット #お餅ダイエット #痩せたい40代 #スタエフ #ダイエット習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6881d7402d8270496e5d1269