今日のテーマは 『飲み会で太らない5つのポイント』です。 これから忘年会シーズンに入りますよね。 つい食べすぎたり、翌朝の体重にドキッとしがち…という方に向けて、飲み会でも太りにくくするためのコツをお伝えしています。 ポイントは 『野菜・穀物を抜かないこと』 『油ものの食べ過ぎに注意すること』 『お酒と同量のお水を飲むこと』など、 今日からすぐにできるものばかり。 ゆるく、美味しく、楽しく。 飲み会の場も楽しみながら、 太りにくい習慣を一緒に作っていきましょう。 ────────────── 「食べて痩せるパン型診断」も好評実施中！ 自分のタイプを知って、今日からの行動に活かしてくださいね。1分でできます（無料） ▼食べて痩せるパン型診断はこちら https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12912 この番組は毎週月曜と金曜の朝7時にお届けしています。 フォローして次回も聴いてくださいね。 ────────────── #食べて痩せる #ゆる痩せ #はっぴーすまいる #スタエフ #ラジオ配信 #ダイエット #飲み会 #太らないコツ #年末太り対策 #食べ方の工夫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6881d7402d8270496e5d1269