娘が発熱して、咳が長引き、 気づけば2週間経ってました。 そんな中でも私は体調を崩さずに過ごせました。 理由は、日頃の黄金バランスで 体の土台が整っていたから＾＾ 今回は、 『風邪や体調が優れない日の食べ方と過ごし方』 というテーマでお話ししています。 ・家族が風邪のとき、自分はどう守る？ ・食欲がない日は何を食べたらいい？ ・熱が出たときの私のルーティン ・ダイエットはどう考えればいい？ 今まさに風邪が流行る季節なので、 必要な方に届きますように。 ゆるっと聞いてくださいね。 ────────────── 「食べて痩せるパン型診断」も好評実施中！ 自分のタイプを知って、今日からの行動に活かしてくださいね。1分でできます（無料） ▼食べて痩せるパン型診断はこちら https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12912 この番組は毎週月曜と金曜の朝7時にお届けしています。 フォローして次回も聴いてくださいね。 ────────────── #食べて痩せる #ゆる痩せ #はっぴーすまいる #スタエフ #ラジオ配信 #ダイエット #風邪対策 #体調管理 #風邪の日の食事 #免疫アップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6881d7402d8270496e5d1269