日常養生有哪些應該注意的事？飲食方面，該戒掉冰食與精緻澱粉？想戒咖啡需先養好胃？夏季水果甜份高，小心吃過量！運動方面，無論是走路、打球、爬山、游泳、跳繩、飛輪、平甩功…，找到適合自己又能持續的最重要。 DJ：陶晶瑩（飛碟電台） 週一至五 首播 16:00​​​​​​​​​​​​​​-17:00​​​​​​​​​​​​​​ 週六 精華重播 19:00​​​​​​​​​​​​​​-20:00​​​​​​​​​​​​​​ ▶ 飛碟聯播網 Youtube頻道 http://bit.ly/2Pz4Qmo​​​​​​​​​​​​​​ ▶ 飛碟聯播網 FB粉絲團 https://www.facebook.com/ufonetwork92… ▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/stream/str…… ▶ 飛碟APP、收聽零距離！ IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti​​​​​​​​​​​​​​ Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x​​​​​​​​​​​​​​ Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD​​​​​​​​​​​​​​ Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G​​​​​​​​​​​​​​ 陶晶瑩 ●Instagram：@momoleelee ●YouTube：陶晶瑩fun人生、陶口秀 ●facebook：陶晶瑩 ●Podcast：陶爾CP蕃茄醬