嫌いな人・苦手な人。
誰にでも一人はいますよね。
でも、本当に大切なのは“嫌いな人をなくすこと”ではなく、
嫌いな人に心を乱されない自分をつくること。

今回は、私自身の経験と心理学の研究を交えながら、
・「嫌い」という感情の正体
・嫌いな人が映す“自分の影”の見つめ方
・相手を変えずに自分の反応を変える方法
・境界線（バウンダリー）を守りながら心を整える術
についてお話しします。

人間関係は“好きか嫌いか”ではなく、
どんな距離で関わるかで決まります。
感情に支配されない在り方を、一緒に整えていきましょう。