「裸足感覚のシューズなんて、上級者がフォームを追求するために履くものでしょ？」 「あれを履くと、膝や足を痛めそうだし、自分には関係ないな」 「なんだか難しそうで、怪我のリスクが高そう」
わかります。クッションたっぷりの最新シューズが次々と開発される中で、あえて薄底のシューズを選ぶのは、まるでランニングを難しくしているように感じますよね。
でも、もしその考えが、あなたのランニングの可能性を狭めているとしたら？事実、そういうことが多くのランナーに起きているんです。
そこで、まず結論からお話しします。
裸足感覚フットウェアで走ることは、「技術の追求」だけではなく、「自分の身体」という「事実」を知ることです。そして、これはランニングを深く楽しむための、最高の方法なんです。
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この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。
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