【今日の結論】
今日は完全に僕の一方的な目標宣言の回です。
多分、あなたの走力向上には直接的には役に立たないかも…
しかし、1年後、僕の取り組みが結果として、あなたの走力向上に役立つかもしれません。
ぜひ最後までお付き合いいただけますと
詳細はポッドキャストにて
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この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。
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