《八分鐘,董心理》是一檔由心理師策劃的對話式知識節目，
我們用溫暖輕鬆的對話，陪你在每一集8分鐘內，讀懂一本書中的人心線索。
我們談心理學，也談商業管理，
我們拆解語言背後的潛台詞，也陪你看見情緒與關係中的模糊地帶。
🎧 每週一集，讓你在通勤、洗碗、搭車的零碎時光中，
把心理知識聽進心裡，聽出生活中的「啊哈時刻」。
——心理師 × 書籍導讀 × 溫暖輕鬆對話——
📌 歡迎訂閱收聽，也歡迎合作邀約與交流
策劃｜楊聖弘 諮商心理師
📩 聯繫信箱：eric591026@gmail.com
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你有沒有發現，有時候不是你不夠好，而是別人的標籤正在偷走你的實力？
心理學家 Claude M. Steele 在《維瓦第效應》中揭露——刻板印象威脅，是一種會在不知不覺間影響我們的表現、信心與人生選擇的心理現象。
本集我們將從多個經典實驗與真實故事，帶你看見：
• 為什麼一句話，就能讓你的表現失常
• Brent Staples 這位非裔美國男 性如何用吹口哨改變別人對他的看法
• 4 個方法，幫你化解刻板印象帶來的心理壓力
你不是被能力卡住，而是被情境限制。
只要換個思路，甚至換句話，就能讓你的潛力全力釋放！
📌 留言聊聊：你的生活中，有沒有被隱形標籤影響過？你又是怎麼面對的？
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▸ 書籍介紹｜《維瓦第效應》 ｜ Claude M. Steele
▸ 策劃｜楊聖弘 諮商心理師
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