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艾跑步
艾跑步帶你愛上跑步
54 episodes
1 week ago
大家好,我是艾跑步的艾伯特,艾跑步這個頻道是以跑步素人的角度來分享跑步故事,希望透過這些故事能讓想跑步的人找到跑步樂趣,讓已經樂在跑步的人也能有所共鳴,大家一起快樂地跑起來吧!
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ep45. 閒聊系列:非賽季怎麼練?練跑前吃些什麼?
艾跑步
17 minutes 32 seconds
2 years ago
ep45. 閒聊系列:非賽季怎麼練?練跑前吃些什麼?

天氣越來越熱了,非賽季時期怎麼跑才能跑得下去呢?

今天來跟大家分享最近嘗試的新跑法

另外分享一下平常跑前我都會吃的秘密武器與它的冷知識

艾跑步
大家好,我是艾跑步的艾伯特,艾跑步這個頻道是以跑步素人的角度來分享跑步故事,希望透過這些故事能讓想跑步的人找到跑步樂趣,讓已經樂在跑步的人也能有所共鳴,大家一起快樂地跑起來吧!