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艾跑步
艾跑步帶你愛上跑步
54 episodes
1 week ago
大家好,我是艾跑步的艾伯特,艾跑步這個頻道是以跑步素人的角度來分享跑步故事,希望透過這些故事能讓想跑步的人找到跑步樂趣,讓已經樂在跑步的人也能有所共鳴,大家一起快樂地跑起來吧!
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大家好,我是艾跑步的艾伯特,艾跑步這個頻道是以跑步素人的角度來分享跑步故事,希望透過這些故事能讓想跑步的人找到跑步樂趣,讓已經樂在跑步的人也能有所共鳴,大家一起快樂地跑起來吧!
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ep50. 雙週報系列:吃夏季課表的好處:更早進入備賽狀態( 08/06 - 09/14)
艾跑步
9 minutes 54 seconds
2 years ago
ep50. 雙週報系列:吃夏季課表的好處:更早進入備賽狀態( 08/06 - 09/14)

雖然整個八月非常忙但還是有乖乖吃課表

八月回台灣一趟處理工作的事情,也順便跟台灣的跑友一起跑跑步

這次跟以往很不一樣的是感覺整個夏季不停歇的練跑讓狀態維持在一個不錯的水平

所以可以明顯感受到自己比以往更早進入備賽狀態

這大概就是夏季不停練的好處吧

艾跑步
大家好,我是艾跑步的艾伯特,艾跑步這個頻道是以跑步素人的角度來分享跑步故事,希望透過這些故事能讓想跑步的人找到跑步樂趣,讓已經樂在跑步的人也能有所共鳴,大家一起快樂地跑起來吧!