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人生實習中
實習生
127 episodes
4 days ago
人生實習中 The Intern of Life 我們從出生開始,學爬學走,學工作學切換角色,對於生命中遇到的任何一切,我們都持續在學習、練習的過程,為了可以學得更好我們開始看書,將在書中得到的啟發結合到我們的人生經驗,希望透過這些分享可以幫助你得到一些養分。
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人生實習中 The Intern of Life 我們從出生開始,學爬學走,學工作學切換角色,對於生命中遇到的任何一切,我們都持續在學習、練習的過程,為了可以學得更好我們開始看書,將在書中得到的啟發結合到我們的人生經驗,希望透過這些分享可以幫助你得到一些養分。
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讓情緒好好走完週期!不要餵養它,也不要緊抓不放
人生實習中
24 minutes 8 seconds
3 weeks ago
讓情緒好好走完週期!不要餵養它,也不要緊抓不放

生而為人,有情緒是正常的,但成長過程中常常讓我們有特定的情緒盲點,有兩個標準幫助我們檢視:
1.情緒是否符合演化法則?
2.情緒是否符合比例原則?
最讓我們驚訝的是,每種情緒的週期是不一樣的,也因此讓我們反思:我們是否有給自己足夠長的時間去度過這些情緒?同時,我們是否給自己太長的時間去度過?


Season 3 《薩提爾的自我覺察練習》ep10 每週三更新,持續連載中^_^

人生實習中
人生實習中 The Intern of Life 我們從出生開始,學爬學走,學工作學切換角色,對於生命中遇到的任何一切,我們都持續在學習、練習的過程,為了可以學得更好我們開始看書,將在書中得到的啟發結合到我們的人生經驗,希望透過這些分享可以幫助你得到一些養分。