🎙 主持人：小可｜琪颖
🌿 你有过这样的时刻吗？
明明总是那个爱笑爱闹的自己，某一天却突然一蹶不振，连起床的力气都没有。
在这一集，我们一起跟着蛤蟆先生，开启一场走入内在世界的探索——从否认、逃避、低潮，到逐渐理解、修复、成长。
📖 本集书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：【美国】罗伯．狄保德
🎧 本集我们聊：
🔸 为什么一个“好好先生”也会陷入低潮？
🔸 从《柳林风声》到心理谘商：熟悉角色如何带来陌生却真实的旅程
🔸 蒼鷺心理师的10次谘商，如何逐步揭开蛤蟆先生的情绪盔甲
🔸 认识心理学中的“三种自我状态”：儿童、父母、成人——我们都同时拥有，但我们可以选择
🔸 为什么说真正的改变不是“别人帮你”，而是“你愿意开始为自己负责”？
🔸 谘商不是神迹，是一段合作的过程，是一场和自己的长期谈判
🔸 “你不是来修理自己，而是来了解自己”——我们需要的，也许只是一个懂得倾听的同伴
🌱 而我们每一个人，都有机会练习切换状态、拥有自由、重新拾起生活的方向盘。
📌 延伸推荐阅读：
《也许你该找个人聊聊》洛莉·戈特利布
《河岸风景》姬吉．强森