我是尼奧媽，之前這個節目是在中華電信的i聽聽有聲內容平台獨家播出，經過他們授權，開放全部免費訂閱。
我是一個很忙的單親媽媽，四十三歲，育有一個高功能性亞斯的兒子。
我們跌跌撞撞，一路經由繪本獲得養份，我一路堅持做個立體的女性，所以在我的節目中，可以聽到許多關於婦女權益的主題，例如法律常識、安置與單親議題，我不是有錢人，但我有聲音，我有麥克風，這是我現在唯一能幫助他們的工具，所以大家可以細細地聽，聽見社會的現況。
未來則會取消繪本與插畫家的主題，所以先前的集數還蠻珍貴的，歡迎大家收聽並轉載。
另外，在兒子小一前，我們就讀完超過一萬本的中英文繪本，之後我也從事繪本行銷多年，所以會依定比例是關於繪本的分享與創作者的訪談。
我也重視生活品質，所以自然也不會放過爵士樂手、藝術與美食的談論，希望無論是一開始的單口，到後來的對談，都可以讓大家獲得陪伴。
有我在。
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壓力釋放×正念練習×自我修復
本集邀請到身心紓壓引導師——克拉拉，
來聊聊她如何從理性的資工碩士轉身走入療癒與覺察的溫柔世界。
曾因舊傷與壓力影響身心，
克拉拉選擇用身體開啟修復的可能，
從瑜伽、筋膜運動到正念禪修、芳療與頌缽，
展開一段深刻的自我療癒旅程。
在這集裡，我們談壓力如何悄悄改變我們的身體與情緒，
也聊「覺察」如何幫助我們重新與自己連結。
她用溫暖又理性的語言，
分享自己如何一步步找回內在平衡，
也陪伴更多人找回自在、穩定的生活節奏。
🎧 一起來聽聽克拉拉的故事，讓身體告訴你：其實你可以，不用那麼用力。
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感謝您的收聽，若希望再深入剖析關於女性、婚姻、單親、亞斯特質等議題，
都歡迎來信：neomapodcast@gmail.com