正在學人類圖的你，是否也常遇到「知識焦慮」？ 感覺所有理論都懂，但到底要如何回到生活中去實驗、讓知識不再空轉？ 這集，我們邀請到實踐人類圖去制約將近七年（一個完整的七年循環）的資深投射者， 【鏡觀其變】 小美老師，來分享她從知識理論到內化落地， 一路走來的心路歷程，讓我們一起聽聽關於小美的去制約之旅。 「去制約3步驟」： 1. 了解自己 ➡️ 2. 接受自己 ➡️ 3. 內化 「了解自己到接受自己」（刻意練習 + 大量實驗）是個漫長的旅程！ 為避免中途放棄，我們必須透過覺察，理解哪些是頭腦的聲音（制約）， 哪些才是身體真實的反應，並累積足夠的樣本數，頭腦的干擾音才會越來越少。 💡你的「頭腦干擾音」從哪裡來？ 大部分來自你人類圖上的「能量中心非自己的運作」！ 以空白中心為例：你可以把你的空白中心想像成一棟沒有牆壁、沒有隔音的房子。 當你走進去，就會不斷放大外面環境的聲音（也就是別人的能量）。 假設空白情緒中心到有定義的情緒中心， 空白的情緒很容易放大2倍對方的情緒， 當很開心的時候你也會感受到愉悅， 當對方心情低落時也會跟著受影響。 🔍自我檢視你是否會有以下症頭： 空白頭中心的非自己：面對思考的壓力不斷追尋答案、焦慮找不到靈感。 空白邏輯中心的非自己：收集資訊試圖證明自己是對的 空白喉嚨中心的非自己：怕尷尬冷場試圖說些什麼來吸引注意 空白G中心的非自己：不斷的追尋愛、方向與認同感 空白意志力中心的非自己：不斷證明我可以 空白薦骨中心的非自己：總是不知節制的拼命做 空白根部中心的非自己：面對時間的壓力就是急、急、急、趕、趕、趕 空白情緒中心的非自己：避免衝突與真相，情緒上過度承諾或擴大情緒 空白直覺中心的非自己：緊抓著不好的人、事、物不願放手 🔥 「制約」沒那麼可怕！它其實是來保護你的 很多人都誤會了！去制約，並非意味著我們要完全消除制約、變成一張空白的紙。 我們腦中的那些「制約」，其實並非那麼十惡不赦！ 它們很多時候是你從小到大，為了在環境中生存、 為了保護自己而發展出來的「生存法則」！ 真正的挑戰從來都不是要「完全」消滅制約， 而是要學會看懂它，在不被它拉著走的情況下， 把這些經驗轉化成你的智慧，幫你的人生「開外掛」！ 而最終的「接受自己到內化落地」， 則是更高層次的臣服，是頭腦臣服於設計，進而接納自己的過程！ -------------------------------------------- 鏡觀其變： https://bit.ly/3JqLnWe 鏡觀其變粉專： https://www.facebook.com/MagicMirrorHumanDesign -------------------------------------------- 如果你喜歡我們的頻道，歡迎幫我們訂閱、按讚、分享、開啟小叮噹 ｜FB｜https://www.facebook.com/2projectors/ ｜合作需求歡迎來信｜ tutushidao83@gmail.com ｜歡迎企業包班｜ Team Building｜許願開班人類圖講座、一階課程｜ -- Hosting provided by SoundOn