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感官風景
靜如
136 episodes
2 weeks ago
帶你一起感受身體能量與情緒,在每個生活當下體驗生命的藝術 Hi,我是靜如,一名身心靈引導者也是一名花精療育訓練師。 年輕時期因為業務工作和家庭生活的壓力造成健康問題,從此開始踏入芳療與身心靈的學習,透過身心靈的滋養將生活調整回來。 因此在這裡我想與你分享情緒、與身體的覺察方法,帶你從我的生活、花藝、藝術、食物等當下應用「情緒與身體」的覺察心法,重新讓自己回到充滿平靜喜悅的狀態! ➤更多關於我的課程請搜尋: 《回春之泉 ─ 找回青春的心,再被宇宙愛一次!》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養,能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ➤部落格〈花語邂逅〉:https://natsume1670.pixnet.net/blog ➤FB〈靜如老師的香癒空間〉:https://reurl.cc/kLvOxr -- Hosting provided by SoundOn
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帶你一起感受身體能量與情緒,在每個生活當下體驗生命的藝術 Hi,我是靜如,一名身心靈引導者也是一名花精療育訓練師。 年輕時期因為業務工作和家庭生活的壓力造成健康問題,從此開始踏入芳療與身心靈的學習,透過身心靈的滋養將生活調整回來。 因此在這裡我想與你分享情緒、與身體的覺察方法,帶你從我的生活、花藝、藝術、食物等當下應用「情緒與身體」的覺察心法,重新讓自己回到充滿平靜喜悅的狀態! ➤更多關於我的課程請搜尋: 《回春之泉 ─ 找回青春的心,再被宇宙愛一次!》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養,能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ➤部落格〈花語邂逅〉:https://natsume1670.pixnet.net/blog ➤FB〈靜如老師的香癒空間〉:https://reurl.cc/kLvOxr -- Hosting provided by SoundOn
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上半身 vs 下半身能量解析:為什麼我們會做不停?或是動不起來呢?
感官風景
24 minutes
1 month ago
上半身 vs 下半身能量解析:為什麼我們會做不停?或是動不起來呢?
總感覺特別忙、容易累、肩膀緊繃又硬,心裡又特別焦慮? 又或者是,明明想做改變,卻一直動不起來?想前進,但就是一直沒辦法去做? 其實,這些現象都和「上半身 or 下半身的失衡」有關唷~ 本集重點: 從嬰兒期談身體裡的「安全感」形成? 上半部失衡:焦慮、肩頸緊、完美主義的底層原因 下半身失衡,停不下來 vs 動不起來 具體鮮明的範例:Elsa、米蘭達&安娜 上半身如何調整?呼吸技巧&開拓視角的方法 下半身如何調整?一個生活小方法 【分享】老師自己的每日保養小秘訣 【智慧】真正的安全感呢?並不是緊抓不變,而是能夠應對變化 祝福你有一個美好愉快的一天! _____ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己,正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師|一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新|一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心,再被宇宙愛一次!》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn
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帶你一起感受身體能量與情緒,在每個生活當下體驗生命的藝術 Hi,我是靜如,一名身心靈引導者也是一名花精療育訓練師。 年輕時期因為業務工作和家庭生活的壓力造成健康問題,從此開始踏入芳療與身心靈的學習,透過身心靈的滋養將生活調整回來。 因此在這裡我想與你分享情緒、與身體的覺察方法,帶你從我的生活、花藝、藝術、食物等當下應用「情緒與身體」的覺察心法,重新讓自己回到充滿平靜喜悅的狀態! ➤更多關於我的課程請搜尋: 《回春之泉 ─ 找回青春的心,再被宇宙愛一次!》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養,能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ➤部落格〈花語邂逅〉:https://natsume1670.pixnet.net/blog ➤FB〈靜如老師的香癒空間〉:https://reurl.cc/kLvOxr -- Hosting provided by SoundOn