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拜倫
拜倫
58 episodes
4 months ago
這裡既是我的思維筆記,也是我的閱讀筆記。 我會將自己沈澱或學到的觀念、閱讀心得或有用邏輯,盡量用簡單的方式輸出,期許能幫彼此想得更好、活得更好,能在這個過程中獲得優化。 如果你還喜歡這種不帶壓力的分享,請一定記得追蹤,偶爾留言分享你的意見,幫助彼此成長吧:) -- Hosting provided by SoundOn
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這裡既是我的思維筆記,也是我的閱讀筆記。 我會將自己沈澱或學到的觀念、閱讀心得或有用邏輯,盡量用簡單的方式輸出,期許能幫彼此想得更好、活得更好,能在這個過程中獲得優化。 如果你還喜歡這種不帶壓力的分享,請一定記得追蹤,偶爾留言分享你的意見,幫助彼此成長吧:) -- Hosting provided by SoundOn
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能睡又能睡好是最強的人生技能《最好的睡眠》
拜倫
33 minutes
5 months ago
能睡又能睡好是最強的人生技能《最好的睡眠》
你也常常覺得睡不飽、精神不濟、疲憊不堪?別再忽視睡眠了! 今天聊《最好的睡眠》,分享如何改善我們的睡眠品質,讓大腦充分休息,進而提升專注力、記憶力與思考力,讓我們能更好的醒著,達到最好的表現。 讓睡眠成為你最強大的競爭優勢。 還有點幫助嗎?請Podcast搜尋:拜倫,順手按讚、訂閱、分享給一位或許能幫到的朋友,一起成長吧:) -- Hosting provided by SoundOn
拜倫
這裡既是我的思維筆記,也是我的閱讀筆記。 我會將自己沈澱或學到的觀念、閱讀心得或有用邏輯,盡量用簡單的方式輸出,期許能幫彼此想得更好、活得更好,能在這個過程中獲得優化。 如果你還喜歡這種不帶壓力的分享,請一定記得追蹤,偶爾留言分享你的意見,幫助彼此成長吧:) -- Hosting provided by SoundOn