《黃帝內經·素問·疏五過論》教我們把心養好，把病防住。 《疏五過論》原本是提醒醫生在診斷時容易犯的五種過失，但從我們的角度來看， 這其實是五種「最容易被忽視的致病原因」。 古人告訴我們，很多病不是病毒或風寒引起的，而是**「心」與「環境」**出了問題,。 第一、四個坑：地位與財富的「過山車」 想像一下，一個原本住在大別墅、受人景仰的老闆，突然生意失敗變得一貧如洗，或是被撤職失去了權力。 這時，他的身體可能外表看起來還好，但內在的營氣和精氣已經開始「大撤退」了,。 • 「脫營」與「失精」：這就是古人說的，因為社會地位從貴變賤（脫營）或是從富變貧（失精）， 導致五臟之氣停滯不前，身體就像失去了地基的大樓，雖然外牆還在，內部已經開始塌陷,。 • 生活智慧：這種病「不在臟腑，不變軀形」，醫生很難檢查出來，但病人會感到精神恍惚、容易受驚,。 這提醒我們，心理韌性是第一道免疫力。 當生活跌入谷底，若不能及時調整心態（動神），身體會跟著「皮焦筋屈」，甚至走向敗亡。 第二個坑：情緒與生活的「急轉彎」 身體喜歡穩定，最怕「暴飲暴食」和「大喜大悲」。 • 情緒的衝擊：如果你突然中了大獎（暴喜）或突然遭遇打擊（暴苦）， 這就像是電路板突然湧入超高電壓，會損傷精氣，導致陰陽失調,。 • 譬喻法：暴怒時氣會往上衝（傷陰），暴喜時氣會外散（傷陽），這會讓人的元氣像氣球爆裂一樣， 神氣離開了形體，身體自然就垮了。 • 生活智慧：平穩的情緒和規律的飲食起居，是保護「精氣」不被耗盡的最好保險。 第三、五個坑：看不見的「陳年舊傷」與「思念之苦」 有時候，病根藏在過去的陰影或無法排解的糾結裡。 • 「離絕菀結」：這指的是與愛人分離、心中充滿憂慮、恐懼或憤怒,。這種長期的心理壓抑， 會讓五臟變得空虛，血氣不再守護自己的崗位，就像一支失去將領的軍隊，亂成一團,。 • 舊傷復發：如果是以前受過傷的人，後來又遭遇挫折（嘗富大傷），會導致氣血凝聚不散，甚至在體內化膿、發燒。 • 生活智慧：如果醫生不問你的過去（不問所發），只會開藥打針，那是治不好的,。我們要學會釋放情緒的「結」， 否則體內就像長了鏽，再好的補藥也進不去。 特別提醒：如若內容有提到 關於針灸 針刺深度、出血、穴位…或其他特殊偏方 種種專業醫療操作，皆屬於中醫師專業範疇。 在日常生活中，我們應學習其**「防寒、避濕、溫通」**的精神來養生。若有具體病症，請務必諮詢合格的中醫師。 建議您獨立驗證相關醫療資訊。