《黃帝內經》中，醫聖黃帝是如何調教他的學生「雷公」的故事。 這段對話記錄在《示從容論》中，裡面藏著非常實用的生活智慧。 醫聖的職涯面談：為什麼你讀了這麼多書，病還是治不好？ 故事是這樣開始的：黃帝安閒地坐著，把學生雷公叫過來問話： 「你讀了那麼多醫書，對五臟六腑、氣血運行應該很熟了吧？來，說說你的專長是什麼？」,。 雷公有點心虛地回答：「老師，我讀過《脈經》上下篇，內容很多，但我發現要分辨不同的病情還是很難， 沒辦法做到『十全十美』。」,。 黃帝接著考他：「那如果肝、腎、脾都虛，人會覺得身體沉重、心情煩悶，這時候該怎麼辦？」 雷公回答得很老實，說他會用藥、針灸或按摩，但有時候病好了，有時候卻沒效，他也搞不懂為什麼,。 黃帝嘆了口氣說：「你都這把年紀了，怎麼問的問題還像小孩子一樣？ 看病不能只死背書，要懂得『從容』分析，也就是冷靜地進行鑑別與類比。」。 -------------------------------------------------------------------------------- 第一個生活乾貨：不同年齡層，保養重點大不同 黃帝在對話中給出了一個非常簡單、可以用來落實於生活的「健康分級法」： 1. 老年人：重點在「府」。 也就是說，年長者的健康問題，通常要先觀察膽、胃、大小腸、膀胱等消化排泄系統是否通暢。 2. 壯年人：重點在「臟」。 正值壯年的人，要多留意心、肝、脾、肺、腎這五大核心器官的功能是否平衡。 3. 青少年：重點在「經」。 年輕人的身體問題，多半與經絡的流通與氣血的順暢有關,。 💡 譬喻法： 保養身體就像維護一棟房子。年輕時像新房，重點在檢查「電線」（經絡）有沒有接好； 壯年時像房子住了幾年，要檢查「樑柱」（五臟）穩不穩；到了老年， 最容易出問題的就是「水溝和管線」（六府），只要排泄通暢，屋子就不容易壞。 -------------------------------------------------------------------------------- 第二個生活乾貨：分辨「真累」還是「病了」 雷公提到一個案例：病人手腳無力、氣喘咳嗽還便血。雷公以為是「肺」受傷了，結果黃帝糾正他，這其實是「脾」的問題。 黃帝解釋： • 脾氣不行： 脾就像家裡的「物流中心」。如果物流中心罷工，能量送不到四肢，手腳就會覺得懈怠無力。 • 水氣氾濫： 如果脾無法管理水濕，水氣就會往上衝到胃，導致氣喘咳嗽。 • 真正的肺傷： 那可是大問題。如果肺真的壞了，會導致五臟之氣都外洩，症狀是流鼻血或嘔血，這跟脾虛的表現完全不同。 💡 譬喻法： 這就像是家裡的電燈不亮（手腳無力）。雷公以為是「燈泡」（肺）壞了，但黃帝告訴他， 其實是「發電機」（脾）沒油了，或是「物流車」卡在路上，能量根本沒送到燈泡那裡。 -------------------------------------------------------------------------------- 總結：像「鴻雁飛翔」一樣的智慧 黃帝告誡雷公，醫學的道理非常深奧，「譬以鴻飛，亦沖於天」，雖然像鴻雁一樣可以飛得很高， 但如果不懂得「比類」（類比分析），就像在無邊無際的天空中亂飛，找不到方向,。 落實於生活的建議： 當你感到身體不適（如：身體重、煩悶）時，不要只看表面的症狀就亂投藥。 要像黃帝要求的「從容」態度，先看看自己的年齡處於哪個階段，再觀察自己是「物流不通」（脾）還是「管線堵塞」（府）。 分辨黑白，才能找回健康。 如果不學會鑑別類比，就像天沒有形狀可尋、地沒有規律可循一樣，黑白不分，最後吃虧的還是自己的身體 特別提醒：如若內容有提到 關於針灸 針刺深度、出血、穴位…或其他特殊偏方 種種專業醫療操作，皆屬於中醫師專業範疇。 在日常生活中，我們應學習其**「防寒、避濕、溫通」**的精神來養生。若有具體病症，請務必諮詢合格的中醫師。 建議您獨立驗證相關醫療資訊。