Яркая и глубокая, и вместе с этим простая и ясная тема - БЕГ И ДВИЖЕНИЕ! И не просто бег, а осознанный бег. В гостях у нас тренер по легкой атлетике и лыжным гонкам - Евгений Багаутдинов. И мы говорим о таких темах, как: - мотивация на одну пробежку или на всю жизнь? Смыслы и видение - зачем мне бегать - марафон пробежать легче, чем кажется! 40 марафонов в карьере - тоже не предел) - бег - это не только пробег, а про что еще?.. - как люди приходят в бег, как уходят и как возвращаются - ТОП-3 простейших упражнений для молодости и силы тела в любом месте и в любое время И еще о многом другом! И да, новости про беговой кэмп в апреле 2026 года в Грузии и Турции с участием в Стамбульском полумарафоне! Телеграм-канал Евгения Багаутдинова: https://t.me/evgeny_geny Мои контакты:   Сайт: http://polunchukova.ru/ Телеграм-канал: https://t.me/PolunchukovaLena Обратная связь 24/7, ваши пожелания и предложения, стать гостем подкаста: polunochkina@yandex.ru