Почему одни задачи мы выполняем легко, а к другим не можем приступить месяцами? Как побороть прокрастинацию и надо ли вообще с ней бороться? Что делать, если мысли о горящих дедлайнах не дают жить спокойно? На эти и другие вопросы в новом эпизоде отвечает шеф-редактор «Цеха» Сююмбике Давлет-Кильдеева. В конце выпуска вас ждут упражнения для наблюдения за своими мыслями и медитация, которая поможет вам лучше их контролировать.
Music: Fight / Stefan Kartenberg ft.Kara Square
All content for ПОМОГИТЕ is the property of Цех and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Почему одни задачи мы выполняем легко, а к другим не можем приступить месяцами? Как побороть прокрастинацию и надо ли вообще с ней бороться? Что делать, если мысли о горящих дедлайнах не дают жить спокойно? На эти и другие вопросы в новом эпизоде отвечает шеф-редактор «Цеха» Сююмбике Давлет-Кильдеева. В конце выпуска вас ждут упражнения для наблюдения за своими мыслями и медитация, которая поможет вам лучше их контролировать.
Music: Fight / Stefan Kartenberg ft.Kara Square
Как сохранить душевное равновесие во время пандемии коронавируса. Так ли важна рутина из повторяющихся действий? Как заставить себя заниматься спортом? Как провести границы между работой и личной жизнью в крошечной однокомнатной квартире? Правда ли глубокое дыхание успокаивает в тот момент, когда хочется сорвать с лица маску, выбежать на улицу и начать обниматься? Как развлечь себя во время однообразной медитации?
Music: Fight / Stefan Kartenberg ft.Kara Square
ПОМОГИТЕ
Почему одни задачи мы выполняем легко, а к другим не можем приступить месяцами? Как побороть прокрастинацию и надо ли вообще с ней бороться? Что делать, если мысли о горящих дедлайнах не дают жить спокойно? На эти и другие вопросы в новом эпизоде отвечает шеф-редактор «Цеха» Сююмбике Давлет-Кильдеева. В конце выпуска вас ждут упражнения для наблюдения за своими мыслями и медитация, которая поможет вам лучше их контролировать.
Music: Fight / Stefan Kartenberg ft.Kara Square
