回顧一季心靈旅程，帶著收穫與勇氣前行
簡介：
第一季的涵心話，我們一起探索了「做自己、關係、情緒、陪伴、自我覺察、接納與勇氣」等主題。
這一集，我們回顧這些旅程，也分享了季末的感受與思考。
希望每個人都能帶著這些溫柔又有力量的提醒，繼續走向更好的自己。
互動提問：

• 在這一季裡，哪一集的內容最觸動你呢？
• 你有沒有在日常生活中，試著運用我們分享的小練習呢？
• 有沒有發現自己更靠近真實的自己，或更理解自己的情緒？

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🌷謝謝你聽完這一集，希望我的聲音能陪你慢慢呼吸、慢慢走。

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