嗨，歡迎來到《假 掰 藝術家 給 掰 什麼》，我是Luca。
今天我們要談的，
是一句看似簡單卻有力量的話：

「當你停止在意，一切自會歸位。」

這不只是勵志金句，
而是來自法國哲學家蒙田（Michel de Montaigne）
幾百年前就已經發現的智慧。
他認為，
真正的幸福不是來自掌控、努力、迎合，
而是來自放手、接納與自我認同。

今天，我們就用幾個章節，
帶你慢慢走進這種智慧的思維方式。

🎧 第一章：你為什麼這麼在意？

先問問你自己，
你曾經為了別人的一句話，
懷疑自己很久嗎？

你努力工作，
但主管一句「下次再好一點」
就讓你心情盪到谷底。
你在IG上傳了一張你覺得超棒的自拍，
卻只拿到幾個讚，
然後開始懷疑自己是不是不夠好看？

這些現象，
其實都在反映一件事：
我們太在意外界對我們的評價，
彷彿我們的存在價值就繫在他人的認同上。

蒙田說得非常直白：

「人不是自己的主人，
而是別人想法的囚犯。」

他挑戰我們去思考：
「你現在所努力的一切，
真的是你想要的嗎？
還是你只是被期待推著走？」

這邊舉思考實例：

你選讀某個科系，
是因為你熱愛，
還是因為父母認為它「有前途」？
你選擇某種打扮，
是你覺得自在，
還是因為你怕被說「太奇怪」？
這些值得你在思考

第二章：掌控一切，其實是一場幻覺

我們從小就被教導：
只要你夠努力、夠認真、
把每個細節都控制好，
你的人生就能順利無憂。

但是人生，
真的可以被計畫到每一分每一秒嗎？

這裡也舉個真實案例：
我有一位朋友，
花了半年準備國外交換的申請，
一切準備周全，
連當地租屋都找好了。
結果疫情爆發，整個計畫被取消。
她崩潰地說：
「我什麼都準備好了，為什麼還是失敗？」

這就說明了：
你越想掌控一切，
當失控發生時，你反而更痛苦。

蒙田說：

「人生充滿不確定，
追求掌控只是徒增負擔。」

與其死死抓著未來，
不如學會面對未知
這才是成熟的智慧。

第三章：「放下在意」不等於放棄人生

很多人會說：
「那如果我不在意，
不就變得很佛系，
什麼都不努力了？」

其實這是一種誤解。

「放下在意」的真義，
不是冷漠，不是懶散，
而是把注意力從「他人如何看我」，
轉向「我想成為怎樣的自己」。

有個對比案例：
A 是個討好型人格，
每次開會都點頭配合，
內心卻不認同決策。
B 表達意見果斷直接，
不強出頭，但也不怕被否定。

你覺得誰更快樂？誰更自在？

放下不是消極，
而是停止用外在標準衡量內在價值，
開始活出你自己的步調。

第四章：你越少證明，反而越有力量

你是否總是拼命
讓人知道你有多努力、多優秀？

但是，真正有魅力的人，
往往不是那些到處「證明自己」的人，
而是那些安靜、有自信、自在做自己的人。

大家都知道一個名人演員梁朝偉，
他總是話不多，
但那份從容與沉穩，
就讓人忍不住注意他
他沒有刻意表現自己，
反而自然發光。

這就呼應蒙田的哲學：

「當你停止尋求認可，
你會自然地吸引真正該屬於你的事物。」

越不刻意討好，反而越被喜愛。

第五章：真正的人際關係，
是接納，不是控制

我們常常會期待別人改變，
變得「更像我們心中的理想樣子」。

但蒙田說，
這些期待，只會帶來痛苦。

而在生活場景中
你希望伴侶更主動、更體貼，
但他始終是個慢熱型的人。
你越是催促，他越後退，
關係反而更糟。
直到你停止要求他改變，
只是專注做自己，
你才會發現他也開始主動靠近。

因為允許別人自由，
你才能換來真誠的連結。

放下掌控，不代表你不在乎，
而是代表你尊重每個人的存在方式。

第六章：留白，才是創造的開始

蒙田提出一個非常現代的觀點：
你越放下，得到的越多。

一位畫家因為太想畫出「完美作品」，
結果每天面對畫布卻畫不出半筆。
直到有天他說：
「我今天就亂畫，不管怎樣先動手。」
結果，這幅「亂畫」成了他的代表作。

這不是巧合，
而是因為你為事情騰出了空間，
靈感自然流進來。

這也發生在愛情、創業、人際連結中
當你不再強求結果，
反而會吸引到真正對的機會。

第七章：什麼是你可以放下的？

到這裡，
我邀請你一起問自己一個問題：

「你現在，有沒有什麼事，
是你可以停止在意的？」

也許是別人對你的評價、
也許是一段過去的關係、
也許是某個對未來的焦慮。

這裡有個冥想練習
建議你在心煩氣躁時試試

閉上眼睛，
想像你手中握著一塊沉重的石頭。
那是你的擔憂、你的執著。

現在，把它放下。
想像你的雙手空了，
肩膀鬆了，
呼吸也順了。
這就是放下的開始。

所以本集的結尾是：
讓真正重要的事物，自然靠近你

蒙田說過一句話：

「你不需要控制一切才會快樂，
你只需要讓自己順著生命的節奏流動。」

今天的主題不是教你放棄，
而是教你選擇性的不在意。
選擇不再迎合、不再證明、不再強求。
因為，
當你不再抓住錯的東西，
對的東西會自己來到你面前。

這一集就分享到這
如果對你有幫助，
歡迎分享給那個總是想太多、
活得很用力的朋友。

我是Luca，我們下次見。
也歡迎你持續關注我的頻道
也可以留言分享你的故事
我們下次見
拜拜