今天的休息室要聊的是「HYROX 訓練指南」 🏃➡️
HYROX 動作介紹及常見錯誤/技巧
跑者的優勢是跑步，那你覺得劣勢是什麼？是腿部力量？
爆發力？還是核心穩定度？
肌肉這麼大，會不會在做 HYROX 很不靈活？
今天邀請到松仁館目前正在備戰台北馬的 Willie 教練
和當了六年空軍的健美選手，以力量著稱的 One教練
分享自身訓練及參賽經驗，以及過程中的故事
準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！
隔週日晚上九點Spotify與Apple podcast同步更新
歡迎追蹤超核心Instagram