暖男必修課！！！！
今天的休息室要聊的是「女性生理週期與身體表現的真實連動」
很多女性都會遇到、卻很少被真正理解的話題
每個月女性的身體都在經歷荷爾蒙的變化，有時候覺得體力特別好
但有時候卻一上場就覺得：「啊，今天真的不行！」
這些不只是「情緒問題」或「狀態不佳」，其實背後都和我們的生理週期有關
那到底在不同的週期階段，訓練該怎麼調整？
今天邀請到擁有「美國運動體適能協會多項證照」、「台安醫院生殖醫學合作教練」的 Simon老師！ 👏👏👏
分自身教學經驗、研究賀爾蒙相關案例的故事
準備好了嗎？我們不熱身，直接開聊！
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