هل تشعر أن قبول النفس أصعب من إرضاء الناس من حولك؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحظة فهم من استرحت نستضيف أستاذ أحمد في حوار هادئ وصريح عن قبول النفس وقبول الذات، بعيدًا عن الشعارات السطحية. نتحدث مع أستاذ أحمد عن: ما معنى قبول النفس فعلًا، وما الفرق بين قبول الذات والاستسلام للوضعكيف تقبل نفسك رغم المقارنات وضغط صور الكمال في السوشيال ميدياكيف تقبل شكلك وجسدك خطوة بخطوة دون قسوة أو جلد ذاتأخطاء شائعة تجعل تقبل الذات مستحيلًا تقريبًا وكيف يمكن تجاوزهاتمارين عملية تساعدك على بناء علاقة أهدأ مع نف...