هل تشعر أن قبول النفس أصعب من إرضاء الناس من حولك؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحظة فهم من استرحت نستضيف أستاذ أحمد في حوار هادئ وصريح عن قبول النفس وقبول الذات، بعيدًا عن الشعارات السطحية. نتحدث مع أستاذ أحمد عن: ما معنى قبول النفس فعلًا، وما الفرق بين قبول الذات والاستسلام للوضعكيف تقبل نفسك رغم المقارنات وضغط صور الكمال في السوشيال ميدياكيف تقبل شكلك وجسدك خطوة بخطوة دون قسوة أو جلد ذاتأخطاء شائعة تجعل تقبل الذات مستحيلًا تقريبًا وكيف يمكن تجاوزهاتمارين عملية تساعدك على بناء علاقة أهدأ مع نف...
All content for استرحت: لحظة فهم is the property of Abass Cheikh and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
هل تشعر أن قبول النفس أصعب من إرضاء الناس من حولك؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحظة فهم من استرحت نستضيف أستاذ أحمد في حوار هادئ وصريح عن قبول النفس وقبول الذات، بعيدًا عن الشعارات السطحية. نتحدث مع أستاذ أحمد عن: ما معنى قبول النفس فعلًا، وما الفرق بين قبول الذات والاستسلام للوضعكيف تقبل نفسك رغم المقارنات وضغط صور الكمال في السوشيال ميدياكيف تقبل شكلك وجسدك خطوة بخطوة دون قسوة أو جلد ذاتأخطاء شائعة تجعل تقبل الذات مستحيلًا تقريبًا وكيف يمكن تجاوزهاتمارين عملية تساعدك على بناء علاقة أهدأ مع نف...
الفرق بين الحزن والاكتئاب: متى نطلب المساعدة؟ حوار مع د. رنا السمان
استرحت: لحظة فهم
30 minutes
3 months ago
الفرق بين الحزن والاكتئاب: متى نطلب المساعدة؟ حوار مع د. رنا السمان
الفرق بين الحزن والاكتئاب ليس تفصيلاً لغويًا، بل قرار علاجي يغيّر مسار حياة. في هذه الحلقة من بودكاست استرحت تستكشف د. رنا السمان الخط الفاصل بين التجربة الإنسانية الطبيعية وبين اضطراب يحتاج تدخلًا مهنيًا، مع أمثلة واقعية وخطوات عملية قابلة للتطبيق. في السطور التالية ستجد: تعريفًا واضحًا للحزن والاكتئاب وكيف يختلفان في السبب والمدى والأثر اليوميعلامات ترجّح الاكتئاب لا الحزن: تغيّر النوم والشهية، فقدان المتعة، انسحاب اجتماعي، أفكار سلبية متكررةأخطاء شائعة تؤخر التشخيص والعلاج وكيف تتجنبهامتى ...
استرحت: لحظة فهم
هل تشعر أن قبول النفس أصعب من إرضاء الناس من حولك؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحظة فهم من استرحت نستضيف أستاذ أحمد في حوار هادئ وصريح عن قبول النفس وقبول الذات، بعيدًا عن الشعارات السطحية. نتحدث مع أستاذ أحمد عن: ما معنى قبول النفس فعلًا، وما الفرق بين قبول الذات والاستسلام للوضعكيف تقبل نفسك رغم المقارنات وضغط صور الكمال في السوشيال ميدياكيف تقبل شكلك وجسدك خطوة بخطوة دون قسوة أو جلد ذاتأخطاء شائعة تجعل تقبل الذات مستحيلًا تقريبًا وكيف يمكن تجاوزهاتمارين عملية تساعدك على بناء علاقة أهدأ مع نف...
