🎥 Работи с мен и екипа ми: ⁠https://madstories.eu⁠ - create@madstories.eu

✅ Абонирай се, коментирай, сподели на приятел и харесай видеото.

✅ Напиши ревю в Apple Podcasts и Spotify.

Д-р Александрина Котова е практикуващ психиатър и психотерапевт с над 10-годишен опит в болничната и амбулаторната помощ. Завършва МУ-Пловдив (2012) и придобива специалност психиатрия (2016) след работа в УМБАЛНП "Св. Наум" (4-ти километър).

Тя не спира да надгражда класическата медицина, преминавайки специализирани обучения в чужбина, включително курс по Транскраниална магнитна стимулация в Университетската клиника в Гьотинген, Германия. Дипломиран системен психотерапевт е и има квалификации по семейно консултиране.

Днес д-р Котова е пионер в интегрирането на технологиите в психичното здраве. Като част от екипа на https://6th.tech, тя използва иновативни методи за лечение на бърнаут, тревожност и депресия.

🧠 Ще научиш:

👉🏻 Кога да потърсиш психолог и кога психиатър - ясни критерии и насоки

👉🏻 Как да разпознаеш признаците, че близък човек има нужда от помощ

👉🏻 Защо уязвимостта е сила и как да работиш със страховете си

👉🏻 Ролята на съня и интуицията в психичното здраве

👉🏻 Как съвременните технологии променят психотерапията

Алекс споделя личния си път от детството в Сливен, през образованието в САЩ и медицината в България, до създаването на иновативни терапевтични подходи. Разказва за първия в България екип, който комбинира светлинна и звукова терапия с научни методи за измерване на резултатите.

Дискутираме динамиката на съвременните отношения, поколенческите модели, които ни влияят, и защо работата върху себе си минава през взаимоотношенията с другите. Алекс обяснява как любопитството към човека и отказът от етикети са в основата на добрата терапия.

Разговорът засяга и практични теми - как да изберем подходящ терапевт, какви са различните психотерапевтични школи и защо личната терапия на специалиста е толкова важна. Споделя опита си с изкуствения интелект в диагностиката и персонализираните терапевтични програми.

Епизодът завършва с размисъл за баланса между професионален и личен живот, мъжката и женската енергия в нас, и призив към смелост в търсенето на собственото щастие.

00:00 - Интро

04:24 - Психолог или психиатър - разликата

06:11 - Проблеми със съня

09:01 - Какво е мания?

11:52 - Несъзнаваното и интуицията

13:48 - Разлика между интуиция и страх

16:59 - Личният път на д-р Котова

24:45 - Как да изберем терапевт

30:31 - Предизвикателства в модерните връзки

36:40 - Трябва ли мъжът да споделя?

40:00 - Влиянието на семейния модел

43:14 - Създаване на 'твоето' във връзката

46:55 - Работа върху себе си чрез отношения

47:48 - Самотата и болката

49:20 - Уязвимостта като сила

53:37 - Призванието да помагаш

59:17 - Нови технологии в психотерапията

01:11:25 - Изкуствен интелект в терапията

01:14:30 - Любопитството като ценност

01:16:06 - Клинични проучвания и медикаменти

01:18:20 - Управление на времето и граници

01:23:12 - Мъжка и женска енергия

01:24:58 - Различните етапи в живота

01:25:35 - Лична равносметка на водещия

01:26:35 - Край и благодарности

01:27:46 - Финални думи

Подкастът е записан в студиото на https://workandshare.io

Можеш да го наемеш за запис!

🌟 Този епизод е подкрепен от MarketStar Bulgaria - лидер в сферата на продажбите за технологични компании.

Виж свободните позиции и кандидатствай в linkedin. Не забравяй да посочиш, че идваш от подкаста: https://www.linkedin.com/company/marketstarbulgaria/jobs/ 🌟

🎥 Целият проект "Креативен Живот" е реалност благодарение на работа ми като основател на креативна агенция за visual storytelling - https://madstories.eu ❗️