Медитации всегда направлены на то, чтобы человек смог приблизиться к себе, заглянуть вглубь себя. Есть разные виды медитаций и, естественно, они несут в себе разные цели. Я как психолог/психотерапевт в своей работе также использую медитации-визуализации для улучшения ментального здоровья моих клиентов. И некоторые из них я хочу предложить вам. Надеюсь, они вам помогут восстановить внутренний баланс и ваше эмоциональное состояние. ----- Ещё больше обо мне и моей работе вы сможете узнать на моём сайте, а также есть возможность записаться на консультацию по ссылке: https://irinapsychology.com/