"О балансе с Royal Forest" - подкаст Royal Forest - компании, которая на протяжении 10 лет создает натуральную продукцию с заботой о клиентах. Мы создали этот подкаст, чтобы поговорить с экспертами о питании и жизненном балансе. В выпусках первого сезона в гостях побывают известные спортсмены, нутрициолги и психологи, с которыми мы обсудим все, что может касаться баланса в питании, спорте и жизни. А спонсор этого сезона - протеиновая линейка шоколада Royal Forest. В гостях Виктория Александрова - кандидат медицинских наук, врач репродуктолог-нутрициолог. В конце выпуска вас ждет промокод на скидку 30%, не переключайтесь! Сайт для применения скидки: https://royal-forest.ru/podkast-balans/ *Meta и соцсети компании Facebook и Instagram признаны экстремистскими и запрещены в РФ 00:00 В этом выпуске 01:50 В гостях Виктория Александрова 03:20 Кто такой нутрициолог? 04:56 Кто такой репродуктолог? Когда нужно обращаться? 06:30 Как сочетаются нутрициология и репродуктология? 07:51 Как найти своего специалиста и на что обращать внимание при поиске 09:29 Запросы про питание при планировании и беременности 10:45 Влияет ли питание на возможность заберенементь? 12:20 Как питание мамы влияет на развитие малыша 14:21 "Во время беременности стоит резко перстроиться на правильное питание" 17:53 Почему при беременности появляется токсикоз? 21:10 Диета при кормлении 25:40 Как выстроить систему питания под себя 29:30 Откуда у нас привычка заедать стресс сладким? 31:00 Как убрать отеки 37:20 Миф 1. Если есть все обезжиренное, то обязательно похудеешь 38:20 Миф 2. Разгрузочные дни - хороший способ прийти в форму 40:33 Миф 3. Современная мода на глютен-free и лактоза-free продукты - маркетинг 43:15 Промокод на скидку