اپیزود موقت برای روزهای سخت دی ماه ۴۰۴ ٬ “ترومای جمعی” توی این اپیزود باهات دربارهی زخمی حرف میزنم که فقط مال یک نفر نیست. زخمی که گاهی بیصدا، اما عمیق، توی وجود یک ملت ریشه میگیره. اگه تا حالا حس کردی بیقراری، اضطراب یا خشم توی بدنت موج میزنه بدون اینکه دلیل مشخصی داشته باشه، شاید درگیر ترومای جمعی شده باشی. توی این قسمت از نشونههایی مثل نشخوار ذهنی، بیخوابی یا ترس دائمی، و از راههایی که کمک میکنن بتونی احساساتت رو بهتر بشناسی، بهشون فضا بدی و کمکم آرومشون کنی حرف میزنم. با هم در...
All content for لام تا کلام is the property of Solmaz Barghgir and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
اپیزود موقت برای روزهای سخت دی ماه ۴۰۴ ٬ “ترومای جمعی” توی این اپیزود باهات دربارهی زخمی حرف میزنم که فقط مال یک نفر نیست. زخمی که گاهی بیصدا، اما عمیق، توی وجود یک ملت ریشه میگیره. اگه تا حالا حس کردی بیقراری، اضطراب یا خشم توی بدنت موج میزنه بدون اینکه دلیل مشخصی داشته باشه، شاید درگیر ترومای جمعی شده باشی. توی این قسمت از نشونههایی مثل نشخوار ذهنی، بیخوابی یا ترس دائمی، و از راههایی که کمک میکنن بتونی احساساتت رو بهتر بشناسی، بهشون فضا بدی و کمکم آرومشون کنی حرف میزنم. با هم در...
اپیزود ۱۹۸ پادکست "لام تا کلام" : تصور کن هر بار که صدای پیغامش نمیاد یا زنگ نمیزنه قلبت تندتر میتپه... با خودت میگی نکنه ازم فاصله بگیره؟ نکنه دیگه دوستم نداره؟ ترس از رها شدن مثل یک زخم پنهانه، همیشه همراهته حتی وقتی کسی چیزی نگفته... گاهی اونقدر محکم می چسبی به رابطه که همون چیزی که ازش میترسی واقعی میشه و تنها میشی. توی این اپیزود راجع به نشانههای ترس از رها شدن، تاثیرش در زندگی ما و چندتا راهکار باهات صحبت میکنم. لطفا این اپیزود رو فقط و فقط از طریق اپلیکیشنهای پادگیر مثل “کست...
لام تا کلام
اپیزود موقت برای روزهای سخت دی ماه ۴۰۴ ٬ “ترومای جمعی” توی این اپیزود باهات دربارهی زخمی حرف میزنم که فقط مال یک نفر نیست. زخمی که گاهی بیصدا، اما عمیق، توی وجود یک ملت ریشه میگیره. اگه تا حالا حس کردی بیقراری، اضطراب یا خشم توی بدنت موج میزنه بدون اینکه دلیل مشخصی داشته باشه، شاید درگیر ترومای جمعی شده باشی. توی این قسمت از نشونههایی مثل نشخوار ذهنی، بیخوابی یا ترس دائمی، و از راههایی که کمک میکنن بتونی احساساتت رو بهتر بشناسی، بهشون فضا بدی و کمکم آرومشون کنی حرف میزنم. با هم در...
