Ayur即生活、生活即瑜珈
聽阿育吠陀Vaidya July分享生活，療癒生命。
不奧秘、不空談，用落地與整合的方式，陪你深入古印度心理學與哲學最有人味的那一塊。
我是長住挪威的阿育吠陀Vaidya July，與你分享日常生活中實踐阿育吠陀與瑜伽的身心養生，以及來自聽眾朋友發問的答覆。
來信提問: info@shankha.no
來我的台灣學院坐坐：https://www.shankha-tw.org
去我的挪威診所逛逛: https://www.shankha.no
也歡迎你的贊助: https://pay.firstory.me/user/ayurveda
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< Shankha小講堂: 下背疼痛>
1. 下背在哪裡
2. 疼痛的種類
3. 消化與下背疼痛
4. 阿育吠陀與下背疼痛
5. 瑜珈與下背疼痛
更新一下，剛剛發錯音的那條肌肉叫Psoas（ㄙㄡ -ㄚ -ㄙ）中文是腰大肌，起點在肋骨下緣穿過腹股溝與大腿前側肌肉相連，不知道為什麼英文也發錯，還一直把肋骨講成骨盆…sorry