「直到健康亮了紅燈，我才跨出學習善待身體的第一步」

資深劇場導演、臺大戲劇系博士傅裕惠，過去一直覺得：人生最挑戰的事，莫過於寫論文！

論文寫完了，健康也亮了紅燈，她才發現，人生最值得挑戰的，是跨出第一步，開始學習善待身體。

本集節目，她分享了自己如何做出改變：

● 拒絕會影響「好好吃飯、好好睡覺」的邀約

● 每周一次，透過「律動」幫身體深層按摩

● 透過身體的流動，釋放內在情感的流動

善待身體不難，難的是跨出第一步，歡迎收聽完整內容！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments

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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。

於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。