Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Music
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/19/ea/6a/19ea6abe-a629-a106-e038-33e43a951341/mza_10097116958413273113.jpg/600x600bb.jpg
晚安,時光陪你聊心事
李柏逸的晚安時光
43 episodes
1 month ago

「我相信,情緒值得被看見」故事值得被聆聽,透過心理的不同視角,我想陪你聊聊那些藏在心底的情緒。
📖幫助你在生活,有一點自我照顧的能力
🎙️#晚安時光陪你聊心事 ·10分鐘帶你讀懂心理狀態#podcast
---
保持誠實 |真誠一致
付諸行動 |始於覺察
#陪你度過每個需要陪伴的時刻
#追蹤 IG : https://reurl.cc/bWeGM6
#晚安時光 換聽你說: https://reurl.cc/yRWkdO
---
#每週更新 :
♦︎ Podcast 收聽連結:
各平台連結: https://reurl.cc/b3yY8y
Apple: https://reurl.cc/74W741
Youtube: https://reurl.cc/Z4brva
Spotify: https://reurl.cc/1Xp3KY
KKbox: https://reurl.cc/b3yDWl
Firstory: https://reurl.cc/O5eGYR


Powered by Firstory Hosting

Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for 晚安,時光陪你聊心事 is the property of 李柏逸的晚安時光 and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

「我相信,情緒值得被看見」故事值得被聆聽,透過心理的不同視角,我想陪你聊聊那些藏在心底的情緒。
📖幫助你在生活,有一點自我照顧的能力
🎙️#晚安時光陪你聊心事 ·10分鐘帶你讀懂心理狀態#podcast
---
保持誠實 |真誠一致
付諸行動 |始於覺察
#陪你度過每個需要陪伴的時刻
#追蹤 IG : https://reurl.cc/bWeGM6
#晚安時光 換聽你說: https://reurl.cc/yRWkdO
---
#每週更新 :
♦︎ Podcast 收聽連結:
各平台連結: https://reurl.cc/b3yY8y
Apple: https://reurl.cc/74W741
Youtube: https://reurl.cc/Z4brva
Spotify: https://reurl.cc/1Xp3KY
KKbox: https://reurl.cc/b3yDWl
Firstory: https://reurl.cc/O5eGYR


Powered by Firstory Hosting

Show more...
Mental Health
Health & Fitness
https://image.firstory-cdn.me/Avatar/cm5cd05h3005601vqb6s92qy7/1742470168041.jpg
EP34【晚安,時光 陪你聊心事】覺察與自我對話:怎麼和自己說「溫柔的話」《刻意放鬆》
晚安,時光陪你聊心事
11 minutes
5 months ago
EP34【晚安,時光 陪你聊心事】覺察與自我對話:怎麼和自己說「溫柔的話」《刻意放鬆》

溫柔自我對話的力量
《刻意放鬆》的溫柔提醒:溫柔的語言能幫助我們鬆開內心的緊張,就像給自己一個擁抱。
自我對話可嘗試三個方向:

  1. 肯定式:「我已經盡力了,這樣很好。」
  2. 允許式:「現在的感受是正常的,我允許自己慢下來。」
  3. 陪伴式:「我在這裡,我會陪自己一起面對。」


---
🌱如果你願意請我一杯咖啡,讓我更有有動力持續創作: https://reurl.cc/M6zk34
🌱追蹤 IG : https://reurl.cc/bWeGM6
🌱晚安時光 換聽你說: https://reurl.cc/yRWkdO
配樂:GL / Gratefulness
 
♦︎ Podcast 收聽連結:
各平台連結: https://reurl.cc/b3yY8y
Apple: https://reurl.cc/74W741
Youtube:https://reurl.cc/eMm7Vj
Spotify: https://reurl.cc/1Xp3KY
KKbox: https://reurl.cc/b3yDWl
Firstory: https://reurl.cc/O5eGYR



Powered by Firstory Hosting
晚安,時光陪你聊心事

「我相信,情緒值得被看見」故事值得被聆聽,透過心理的不同視角,我想陪你聊聊那些藏在心底的情緒。
📖幫助你在生活,有一點自我照顧的能力
🎙️#晚安時光陪你聊心事 ·10分鐘帶你讀懂心理狀態#podcast
---
保持誠實 |真誠一致
付諸行動 |始於覺察
#陪你度過每個需要陪伴的時刻
#追蹤 IG : https://reurl.cc/bWeGM6
#晚安時光 換聽你說: https://reurl.cc/yRWkdO
---
#每週更新 :
♦︎ Podcast 收聽連結:
各平台連結: https://reurl.cc/b3yY8y
Apple: https://reurl.cc/74W741
Youtube: https://reurl.cc/Z4brva
Spotify: https://reurl.cc/1Xp3KY
KKbox: https://reurl.cc/b3yDWl
Firstory: https://reurl.cc/O5eGYR


Powered by Firstory Hosting