好久沒更新，原來是去生了個孩子！
這系列的上集，分享我們自己的產程心得，身為高齡初產婦，是如何幸運的在十小時內順利生產？
孕產婦本人私心大推的呼吸法，簡單又可以舒緩宮縮不適，不論你是準媽媽、陪產的另一半，或是想更理解產程的朋友，都可以在這一集裡找到實用放鬆的呼吸小技巧！

Podcast 快轉懶人包：

• 00:27｜Podcast 睽違一年半回歸！太太變來賓，分享我們的「孕產甘苦談」
• 02:00｜從溫柔生產找到催眠生產，這是什麼酷東西？
• 05:12｜血壓飆至200、胎心器全程綁身！當所有生產計畫都失效，產婦還能做什麼？
• 10:16｜揭秘為何「鼻吸鼻吐」反而能有效舒緩陣痛
• 10:57｜產房不用力也能生？探討催眠生產「不推擠」的實用性
• 14:51｜孕前孕期持續治療保養，對生產過程有什麼實質幫助？
• 16:40｜老公現在才說出口的內心話！
• 18:13｜想了解更多？現在就預約與治療師一對一免費 15 分鐘線上諮詢！

補充資料：

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https://www.yenchiliaopt.com/

本集提到的 Hypnobirthing 原創機構網站：
https://hypnobirthing.com/

創辦人 Ｍarie Mongan 女士的書籍：
https://www.books.com.tw/products/F013374589?srsltid=AfmBOormO9eP3PBgFHzXHScz0dK_lzpp-r1zQIIkEIoDAFUDQYf0CB-9


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