“やらなきゃ”の仮面をかぶった自己犠牲をそっと外す

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３分で思考が整うラジオ

リンダマン

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2 days ago

通勤中・メイク中に聴ける “ながらで思考を強化”。思考設計 × リベラルアーツの視点から、朝の3分で思考を整え、行動を軽くするヒントを平日毎朝5時に配信。忙しい朝でも、聴くだけで今日の判断がスッと軽くなります。 Instagram https://www.instagram.com/lindaman37/ X https://x.com/lindaman37/ Threads https://www.threads.net/@lindaman37/ “やる気”ではなく、“仕組み”で人生を動かす。提供：ライフハック研究所

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“やらなきゃ”の仮面をかぶった自己犠牲をそっと外す

３分で思考が整うラジオ

2 minutes 50 seconds

4 days ago

“やらなきゃ”の仮面をかぶった自己犠牲をそっと外す

「やらなきゃ」が口癖になっていませんか? 誰にも頼まれていないのに、気づけば義務を背負ってしまう。そんな"勝手な義務"を手放すと、驚くほど心が軽くなります。今回は心理学の研究をもとに、自分をすり減らす義務感を外すための具体的な方法を1つだけお伝えします。たった3分で、明日が少し楽になるヒントを受け取ってください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5febf76d1f63b1cf68a45536