「大人课」是一项面向所有中国城市青年的自救计划，主播是两位深陷四分之一人生危机的知识青年，赛赛和文仪。每期里我们会谈论最近困惑的问题，通过交换笔记和信息，帮助我们和正在收听的你解决 21 世纪最重要的三个问题：信息过载、情感表达、自我取悦。
赛赛和文仪在这期里分享了一箩筐对于当代人际关系的困惑：为什么我们永远得不到自己想要的共鸣，「人脉」到底是个什么东西，以及微信为什么让我们变得脆弱。这期节目以赛赛的悲观论调收尾：微信让我们变得自私、对感情施予变得吝啬，也让我们陷入孤独的怪圈。但文仪相信产品设计上的一些改变，或许能让事情出现新的转机。
大西洋月刊：降噪一代的生活：我们身处这个世界，假装自己不是其中一员
Annie Dillard – Living Like Weasels
David Brooks：做一个为关系而活的人，你需要做到什么？
一个来自 SNL 的小品：律师使用单身男性的约炮短信来证明他的清白