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となりで話すスポーツ栄養。
あき
22 episodes
2 weeks ago
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スポーツ栄養を身近な存在に。公認スポーツ栄養士あきがスポーツ栄養に関する色々な話題をお話しします。運動を頑張ってるあなたにお届けします!
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#3 太らない身体を作る毎日の基本ルーティン3つ
となりで話すスポーツ栄養。
7 minutes 58 seconds
4 years ago
#3 太らない身体を作る毎日の基本ルーティン3つ
1、1日3食食べる 2、お風呂でしっかり身体を温める 3、1日3分筋トレ習慣をつける ちょっとずつやりましょー☺️
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となりで話すスポーツ栄養。
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