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となりで話すスポーツ栄養。
あき
22 episodes
2 weeks ago
スポーツ栄養を身近な存在に。公認スポーツ栄養士あきがスポーツ栄養に関する色々な話題をお話しします。運動を頑張ってるあなたにお届けします!
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#8 成長期、アスリートはおやつじゃなくて補食を食べよう!
となりで話すスポーツ栄養。
12 minutes 12 seconds
4 years ago
#8 成長期、アスリートはおやつじゃなくて補食を食べよう!
成長期、アスリートに補食が必要な理由です😊 補食→おにぎり、サンドイッチ、肉まん、100パーセントジュース、ヨーグルト、カステラ、バナナ、果物、フルーツゼリー等 おやつ→ケーキ、シュークリーム、アイスクリーム、スナック菓子、チョコレート、ドーナツ、嗜好飲料、ホットスナック等
となりで話すスポーツ栄養。
スポーツ栄養を身近な存在に。公認スポーツ栄養士あきがスポーツ栄養に関する色々な話題をお話しします。運動を頑張ってるあなたにお届けします!