各位好朋友們大家好，2024年第一集Podcast上架也代表新的一年到來了！每個人的願望肯定祈求全家身體健康平安、永保青春活力吧！今天來跟大家聊聊「藍區」，藍區是什麼呢？有些人可能第一次聽到，「藍區」是全世界最長壽的5個地區，而各個研究都在探討這些居民有什麼飲食、生活習慣使他們可以成為長壽的族群。對重視健康的您一定想要進一步了解，一起聽聽今天的節目，節目中我會分享最貼近我的例子-我敬愛的父母親，他們在生活中有什麼跟長壽的藍區相同的習慣和生活模式？一起來加入吧！希望今天的節目對您有幫助，也希望有任何想聽的主題，歡迎留言讓我知道，我會很樂意為大家準備各位喜歡的主題，謝謝大家，祝大家新年快樂、平安健康。 --Hosting provided by SoundOn