🎙 歡迎來到《麻瓜起飛》Podcast！我是琪妮！
你是否曾經在人生的十字路口迷惘，渴望找到更深層的生命意義？
你是否曾感覺到，內心有一股聲音在呼喚你，想要突破現況，迎向真正的自己？
我曾是美國科技業的行銷主管，在業界打滾 20 多年，擁有人人稱羨的優渥生活。然而，2020 年的一個轉折，讓我毅然決然離開舒適圈，踏上一場充滿未知的探索之旅。這段旅程，讓我從一個凡事講求邏輯的「麻瓜」，蛻變為擁抱身心靈成長的「生命體驗家」。
在這條路上，我學會傾聽內在的聲音，療癒過去的傷痛，並在日常生活中實踐光與愛的能量。
現在，我以多重身份展開新的人生篇章：
✨ 行銷公司 CEO —— 運用專業幫助企業傳遞價值與願景。
✨ 身心靈導師 —— 陪伴你找回內心的平靜與力量。
✨ 光與愛的工作者 —— 透過能量療癒，幫助你釋放負面情緒，找回生命的喜悅。
✨ 魔法體驗分享家 —— 與你分享身心靈的奇妙旅程，帶你領略生命的神秘與奧妙。
🌿 在這個頻道裡，你將聽到：
✔️ 我的生命故事，如何從理性邏輯的世界走向靈性探索。
✔️ 身心靈成長的真實經驗，包含療癒、轉化與內在蛻變。
✔️ 各種實用的療癒技巧，幫助你平衡能量、釋放情緒、提升頻率。
✔️ 靈性覺醒的真相，以及如何將高頻能量落實在日常生活中。
無論你是對身心靈領域充滿好奇，還是正在尋找人生的方向，這裡都歡迎你！讓我們一起探索未知，學習成長，活出最真實、最精彩的自己！
💡 記得訂閱頻道，開啟小鈴鐺，不錯過任何最新內容！
✨ 好消息！「麻瓜起飛學院」全新網站正式上線！
這是一個專注於身心靈成長與靈性覺醒的學習平台，提供多元豐富的課程與工作坊，涵蓋 彩虹數字、白井靈氣、身體療癒 等領域。我們的專業導師團隊將誠摯陪伴你，發掘內在潛能，重拾靈性力量，實現身心靈的全面豐盛。
🔗 誠摯邀請你造訪全新網站，探索更多奇蹟與無限可能！
🎧 現在，就讓我們一起啟程，展開這場充滿驚喜的靈性探索之旅！ 🚀💖
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你是否也曾有這樣的時刻？
明明想好好工作、生活，卻總覺得疲倦、分心、提不起精神？
或是因為焦慮、煩躁，感覺身心總是「卡住」？
💭 也許你需要的，只是一段 簡單卻有力的呼吸練習，重新啟動內在能量，讓身體與心靈重新對齊。
今天，邀請你給自己十分鐘的時間，透過 倒三角形呼吸法，陪你一起點亮生命力、提升專注與覺知。
✨ 什麼是倒三角形呼吸法？
這是一種簡單卻極具轉化力的呼吸節奏：
🌬 吸氣 4 秒 – 吸入新鮮能量，喚醒細胞與內在力量
⏸ 停留 4 秒 – 讓能量在體內整合、沉澱與激活
🌫 吐氣 4 秒 – 釋放疲憊、焦慮與不需要的情緒殘留
💡 這段冥想將幫助你：
• 迅速喚醒身體能量、增進活力與專注力
• 穩定情緒、減少焦慮與緊張感
• 促進氧氣交換、改善心肺功能、減輕壓力
• 建立身心的覺察，讓意識回到當下、回到中心
🎧 影片內容包含：
✔ 深呼吸引導，安住身心，進入穩定狀態
✔ 7 輪倒三角形呼吸練習，啟動全身能量
✔ 專注覺察練習，體驗生命力被點亮的感覺
✔ 結束後的內在祝福，帶著清晰與喜悅迎接新的一天
💖 每一次練習，你都會發現：
• 思緒變得更清晰，工作效率與專注度更高
• 情緒更穩定，內在更有安全感
• 身體逐漸習慣深層呼吸，帶來更多能量與活力
👉 想像一下，如果你每天花 10 分鐘做這個練習，生活會有什麼改變？
也許這正是你找回專注、能量與平靜的第一步。
🙋♀️ 歡迎留言分享你的體驗與收穫
或許你的故事，也會啟發更多人一起練習！
✈️ 從麻瓜起飛，用簡單的呼吸，重新點亮你的內在力量✨
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🔹 網站: https://muggle7777.com/
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讓更多人用呼吸喚醒能量，回到平靜與專注的自己！
#從麻瓜起飛 #倒三角形呼吸 #冥想練習 #激活能量 #身心平衡 #每日冥想 #靈性覺醒 #專注力提升 #壓力釋放 #自我療育
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