本頻道透過讀書會的方式
由艾健康博士導讀各種暢銷書籍的讀書心得，分享如何將這些財經、管理及健康知識，應用在您的生活以及團隊，是非常具有實用性的分享～
歡迎來了解吧～
遠離藥品，是我們對您的期待！！
本站透過閱讀獲得觀點，導入健康的生活方式，
充足營養知識，愉悅的心情，重新啟動自我身心療癒的對話
創造您的健康。
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骨科醫生 Dr. Vonda Wright，分享了她關於「積極衰老」的專業見解。核心主題涵蓋了如何透過 調整睡眠習慣、著重身體組成而非體重、以及實施包括 重訓與衝刺訓練 在內的策略性運動，來延緩衰老並保持活力。音頻同時強調，保持健康不僅是身體上的，更與自我價值觀、優先順序 以及 克服心理障礙 息息相關。
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