試合で緊張してしまうこと、誰にでもありますよね。緊張の大きな原因は、**自信の不足**にあることをご存知ですか？今回は、私自身の経験をもとに「自信をつけることで緊張を乗り越える方法」についてお話しします。日々の小さな成功を積み重ねて自信を育てる方法や、試合中のメンタル強化のポイントを具体的にご紹介！テニスをはじめ、スポーツや仕事で緊張しやすい方にも役立つ内容です。ぜひ最後までお楽しみください。 **この動画のポイント：** - 自信不足が緊張につながる理由 - 小さな成功を積み重ねる重要性 - ポジティブなセルフトークの効果 - 自信がつけば緊張も減る！その理由とは？ ぜひチャンネル登録＆高評価をお願いします！次回も、テニス上達やメンタル強化のヒントをお届けします！ 龍村マサのブログはこちら↓ https://monchinokearu.com #テニス #硬式テニス #スポーツ #緊張 #メンタル強化 #メンタル #メンタルトレーニング #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6093bd3bb82bc5e1f32cc8b1