根據衛福部2023年的統計，國小五年級男童的平均身高是137.5cm，比起20年前成長幅度變小；不少家長開始焦慮：「是不是孩子生長激素分泌不足？」
而不只是孩子，成年人也會因為生長激素分泌降低，出現：肌肉量減少、脂肪堆積、皮膚鬆弛、精神不濟的狀況。
今天這集要來聊聊——生長激素（Growth Hormone），這個被稱為「長高密碼」、「青春泉源」的關鍵物質，不只小朋友需要，大人也超級重要。
—本節目由「家一減醣健康餐盒」贊助播出—
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