留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92npg0k00ag01tc95vm2rys/comments
🚫⚠️ 這件事沒做好，退休後竟然更喘、更累？！

⚡ 確診新冠後，胸悶、喘不過氣？這位退休主管原以為是壓力過大導致不適，於是選擇提早退休，結果在家休息後情況卻沒有改善，反而連爬樓梯都喘？到底發生了什麼事？！

🏆 休息不一定是解方！當心「休息太夠」反而讓身體更差！
他確診後長期胸悶、呼吸不順，檢查卻顯示心臟沒問題。後來發現，他待在家太久、活動量不足，導致心肺功能退化，小腿肌肉甚至萎縮！透過中西醫結合治療，我們幫他擬定運動處方、補肺陰並疏理肝氣，讓他逐步恢復健康。

💡 本集邀請方宇心醫師，破解新冠後遺症迷思，帶你了解：
✅ 確診新冠後可能出現哪些後遺症？
✅ 心肺功能變差的典型症狀與影響？
✅ 為何「休息過度」可能讓身體變更虛？
✅ 什麼是肺陰虛？有什麼典型表現？
✅ 如何建立正確的運動習慣，避免身體退化？
✅ 飲食與生活習慣上該如何調整，才能有效修復？

🎧 想擺脫確診後的疲勞與喘不過氣？快來收聽，找回健康與活力！