成年後才意識到「原來我一直不太懂別人」的感覺，其實比想像中更常見。有些人做事細膩、說話直接、專注力驚人，卻總是在社交互動裡感到吃力；身邊的人看著也想理解，卻常常不知道該怎麼靠近。本集，我們把視角放在成年ASD(自閉類群)真實的生活樣貌。 簡意玲醫師從多年臨床經驗談起，帶我們走進 ASD 在日常中真正卡住的位置。並不是不努力，而是他們常常抓不到別人口中的「那層意思」，也可能因為抽象指令而比工作本身更焦慮。有時候，一個燈管的聲音或環境中的感官刺激，就足以讓他們在辦公室裡維持長時間的緊繃狀態。 在社交部分，簡醫師也分享如何透過具體的規則與明確的步驟，協助 ASD 在互動中找到方向。至於家人、伴侶或同事該怎麼支持，她提出了既實際又溫柔的方式，而她提到的 SPACE 心法，更是聽完就能理解重點並迅速運用在關係裡的小工具。 如果你身邊有人正努力在社會裡為自己找到一個舒服的位置，或是你也在尋找與世界相處的方法，這一集會帶來理解與安定。那是一種「原來有人懂我」的放鬆感。 📌 立即收聽《職遞友聲，為生活點盞燈》 🎙 Spotify／Apple Podcast／YouTube 同步更新 👤 來賓介紹｜簡意玲 醫師 📍 現職｜台大醫院精神醫學部 主治醫師 👉 專長｜自閉類群障礙、社交技巧訓練、情緒困擾評估與治療 📚 作品/翻譯｜ 《「達成目標不卡住」的青春實作課》 《交友的科學：幫助青少年與青年改善社交技巧》 《PEERS青年社交技巧訓練：幫助自閉症類群與社交困難者建立友誼》 👏 本集工作人員｜ 企劃｜洪毓翎 主持人｜陳玟燕、許庭嘉 美宣｜劉彥呈、楊捷茹、何語晴 影音後製｜陳韋廷、于欣伶、洪毓翎 📢 更多精彩內容，歡迎追蹤《職遞友聲》 -- Hosting provided by SoundOn