當親師生攜手踏上覺察的旅程，必將遇見更美好的彼此。
（家長）用覺察取代說教，讓愛更有溫度。
（老師）在教學中找回初心，在覺察中重拾熱情。
（學生）不被定義的學習，遇見獨特的自己。
不只是無框教室，不只是無框教育，也是我們的無框人生。
一位擁有30年語文教學經驗的教育者，同時專注於靈性成長與心靈療癒。節目將分享無框教室的教學理念與教學反思，以及多年的教學經驗和策略，將對教育、語文學習和教學與自我心靈成長有期許的您，帶來新的啟發和靈感。
語文教學是條漫長的旅途，需要長時間的建構，才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中，我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶，將在節目中一一分享。
整個人生，其實是我們的大教室。
每個人都在這條人生的道路上，學習著。
整個人生軌跡也就是我們的學習歷程，打破不屬於我們的綑綁和框架。
活出屬於我們安然自在的無框人生。
/歡迎加入共學社團：無框教室「覺察式共學社群」
https://www.facebook.com/groups/623947963399588
/合作邀約或是留言：
framelessclassroom@gmail.com
/無框教室ＩＧ：
https://www.instagram.com/framelessclassroom/
/安然ＩＧ：
https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/
/方格子：
https://vocus.cc/post/67053b2afd89780001e8f914
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（家長）用覺察取代說教，讓愛更有溫度。
（老師）在教學中找回初心，在覺察中重拾熱情。
（學生）不被定義的學習，遇見獨特的自己。
不只是無框教室，不只是無框教育，也是我們的無框人生。
一位擁有30年語文教學經驗的教育者，同時專注於靈性成長與心靈療癒。節目將分享無框教室的教學理念與教學反思，以及多年的教學經驗和策略，將對教育、語文學習和教學與自我心靈成長有期許的您，帶來新的啟發和靈感。
語文教學是條漫長的旅途，需要長時間的建構，才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中，我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶，將在節目中一一分享。
整個人生，其實是我們的大教室。
每個人都在這條人生的道路上，學習著。
整個人生軌跡也就是我們的學習歷程，打破不屬於我們的綑綁和框架。
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本篇文稿都在方格子：https://vocus.cc/article/688c8bfcfd897800016e1ba3
🎯 本集重點
關係裡的困難，不一定是你不會相處，而是你活在一個「應該怎麼做」的角色劇本裡太久了。
我們從小被訓練成某些「乖的樣子」：懂事、犧牲、壓抑情緒、撐住一切。這些角色曾經保護過我們，但也可能漸漸困住我們。
破框，不是要反抗誰，而是邀請你暫時從角色抽身，重新看見自己與他人。
當你開始覺察角色，就能重新選擇：我想怎麼靠近？怎麼真實地與人相處？
本集也將簡介後續會談的幾種關係常見角色，像是「懂事的孩子」、「犧牲的照顧者」、「堅強的伴侶」、「情緒管理員」等，讓你逐步辨識自己在關係中的位置與慣性。
🌱 本集適合你，如果你曾經想過：
「我一直做好人、講道理，為什麼還是這麼累？」
「親密關係裡，我是不是一直在演出一個角色？」
「我能不能不用再扮演、也能好好相處？」
🧭 節目內容架構
為什麼我們要談「破框」？
角色曾經保護我們，也可能困住我們
真正的靠近，不是演好角色，而是回到自己
節目未來會談哪些關係角色？（簡介 5 種角色劇本）
本集尾聲邀請你思考：你在關係裡演了誰？那個角色還需要繼續嗎？
📌 本集是一個開端
這是一場練習靠近自己的開始。
在之後的每一集，我們將用故事、覺察與聲音陪你，鬆開那些自動啓動的關係反應。