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無框教室:在覺察中遇見更好的彼此|跳脫框架的覺察,探索生命的無限
安然
20 episodes
1 month ago

當親師生攜手踏上覺察的旅程,必將遇見更美好的彼此。

(家長)用覺察取代說教,讓愛更有溫度。
(老師)在教學中找回初心,在覺察中重拾熱情。
(學生)不被定義的學習,遇見獨特的自己。
不只是無框教室,不只是無框教育,也是我們的無框人生。

一位擁有30年語文教學經驗的教育者,同時專注於靈性成長與心靈療癒。節目將分享無框教室的教學理念與教學反思,以及多年的教學經驗和策略,將對教育、語文學習和教學與自我心靈成長有期許的您,帶來新的啟發和靈感。

語文教學是條漫長的旅途,需要長時間的建構,才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中,我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶,將在節目中一一分享。

整個人生,其實是我們的大教室。
每個人都在這條人生的道路上,學習著。
整個人生軌跡也就是我們的學習歷程,打破不屬於我們的綑綁和框架。
活出屬於我們安然自在的無框人生。

/歡迎加入共學社團:無框教室「覺察式共學社群」
https://www.facebook.com/groups/623947963399588

/合作邀約或是留言:

framelessclassroom@gmail.com

/無框教室IG:

https://www.instagram.com/framelessclassroom/

/安然IG:

https://www.instagram.com/lovetobewiththeworld/

/方格子:

https://vocus.cc/post/67053b2afd89780001e8f914

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當親師生攜手踏上覺察的旅程,必將遇見更美好的彼此。

(家長)用覺察取代說教,讓愛更有溫度。
(老師)在教學中找回初心,在覺察中重拾熱情。
(學生)不被定義的學習,遇見獨特的自己。
不只是無框教室,不只是無框教育,也是我們的無框人生。

一位擁有30年語文教學經驗的教育者,同時專注於靈性成長與心靈療癒。節目將分享無框教室的教學理念與教學反思,以及多年的教學經驗和策略,將對教育、語文學習和教學與自我心靈成長有期許的您,帶來新的啟發和靈感。

語文教學是條漫長的旅途,需要長時間的建構,才能看到語文在學生身上展現的奇蹟。在這三十年教學中,我找到了如何讓學生熱於學習、勇於探索的法寶,將在節目中一一分享。

整個人生,其實是我們的大教室。
每個人都在這條人生的道路上,學習著。
整個人生軌跡也就是我們的學習歷程,打破不屬於我們的綑綁和框架。
活出屬於我們安然自在的無框人生。

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EP14【無框人生·心靈邊境】《寂照》「在時光的斷崖處,接住正在融化的自己 」 當沙子、潮聲與褪形的「我」在指縫相遇——一場寂靜的照見
無框教室:在覺察中遇見更好的彼此|跳脫框架的覺察,探索生命的無限
19 minutes
4 months ago
EP14【無框人生·心靈邊境】《寂照》「在時光的斷崖處,接住正在融化的自己 」 當沙子、潮聲與褪形的「我」在指縫相遇——一場寂靜的照見

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節目重點:
五大階段與象徵練習

  1. 時光斷層處的沙
  • 用溫水與鹽象徵執念的鬆動與溶解
  • 練習放下過去三天剝落的自己
  1. 雙耳間的寂靜道場
  • 左耳聽潮、右耳聽風,感受身體內部的流動
  • 眉間雲觀呼吸,觀照當下的心事重量
  1. 指縫間的褪形儀式
  • 水流過指縫,送走「被浪領養」的舊標籤
  • 生活
  1. 海鳥振翅的辯證學
  • 將疼痛與寧靜想像成同一次振翅
  • 觀想晨光與暮色在掌心調和
  1. 月光的縫紉課
  • 用光為針、海浪為線
  • 將生命的經驗織入更大的存在之網


終極儀式:寂照顯影術

  • 時沙銀行:歸還舊時形狀
  • 風語信箱:寄出未說出口的話
  • 光的展翅:讓疼痛與寧靜合一飛翔


結語意象

  • 鹹味的溫水是海浪簽收的印章
  • 掌紋與指間微光,是宇宙用你歸還的沙,織成名為《此刻》的星毯


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整個人生,其實是我們的大教室。
每個人都在這條人生的道路上,學習著。
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