嗨，我是不爆小姐，一個在人間焦慮接力賽中繼續逃生的靈魂旅人。
這個節目，是給那些「明明撐著、卻常常快爆炸」的人聽的。
我會在這裡分享我的內在對話、靈性轉化、教育現場的生存術，還有那些在月光下偷偷學會的自救法。
你會聽到：
• 靈性與科學的減壓對話
• 人格與情緒的真實共鳴
• 抽牌也抽中你心裡話的直覺陪跑
• 有時崩潰、有時療癒，但絕不裝懂的誠實分享
不需要完美，不需要先變好，我們從真實開始，一起逃出那個「什麼都要做對」的世界。
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嗨，我是不爆小姐，一個在人間焦慮接力賽中繼續逃生的靈魂旅人。
這個節目，是給那些「明明撐著、卻常常快爆炸」的人聽的。
我會在這裡分享我的內在對話、靈性轉化、教育現場的生存術，還有那些在月光下偷偷學會的自救法。
你會聽到：
• 靈性與科學的減壓對話
• 人格與情緒的真實共鳴
• 抽牌也抽中你心裡話的直覺陪跑
• 有時崩潰、有時療癒，但絕不裝懂的誠實分享
不需要完美，不需要先變好，我們從真實開始，一起逃出那個「什麼都要做對」的世界。
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總覺得「忍一下就好」是為了體諒別人？
但當這種習慣變成默默的日常，
你的位置、界線，也會一點一滴被掏空——焦慮，正悄悄在背後發芽。
這一集我分享一個「剝蝦事件」的親身故事，
也聊聊《哈佛醫學院 SMART 壓力管理》提到的長期壓抑風險，
最後教你兩個簡單練習，幫自己慢慢找回界線感，學會溫柔照顧自己💛
🎧 聽完有收穫嗎？
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