[ 靜心三部曲 _ 第一部 ] 為何你總是靜不下來？揭開「念頭」的3大秘密 EP13

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奇蹟心靈

聽見澤光

21 episodes

1 week ago

一個為心靈留白的空間，讓我們在聲音中重新連結當下，走向本自具足的生命智慧。奇蹟心靈之聲，與你共修每一刻的寧靜與覺察。 A space to create stillness for the soul—where we reconnect with the present moment through sound, and return to the innate wisdom within. The Miraculous Voice of the Soul—cultivating peace and awareness with you, moment by moment.

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[ 靜心三部曲 _ 第一部 ] 為何你總是靜不下來？揭開「念頭」的3大秘密 EP13

奇蹟心靈

6 minutes 9 seconds

3 months ago

[ 靜心三部曲 _ 第一部 ] 為何你總是靜不下來？揭開「念頭」的3大秘密 EP13

這份資料來自一項關於冥想的系列節目，名為「靜心三部曲：第一部」。

該節目旨在幫助聽眾理解為何靜坐難以靜心，並提供對「念頭」的深入洞察。它首先定義了念頭的三個層次：「心念」（雜亂的背景思緒）、「正念」（不帶批判的覺察力），以及最終目標「無念」（念頭升起但心不執著）。

隨後，內容揭示了念頭的三個核心特性：它們「生滅無常」（來去無形）、「剎那相續」（接連不斷形成慣性），以及具有「牽引力量」（每個念頭都帶著情緒能量）。

最後，這段文字為第二部分的內容做了鋪墊，預告將分享實用的靜心方法。

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